Chourprise - 4 mains pour une cuisine simple et légère

31 mars 2015

Tartine avocat et croquette de poulet au Curly

Qu'est-ce qu'on fait quand on n'a pas de biscotte pour faire de la chapelure ? Bah on improvise ! L'autre jour, me v'là partie pour faire une croquette au poulet style nugget (remember) et au moment où le poulet est mixé avec l'oignon, que pasa ? Pas...

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Tags: recette légère, sandwich, lunch, midi, tartine, avocat, poulet, pain, bruschetta, sur le pouce, curly, chapelure, croquette de poulet, cacahuète

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25 mars 2015

Recette du dimanche soir : 1 pâte feuilletée + 1 poireau = …

...La tarte aux poireaux ! Depuis que j’ai commencé mon régime, j’ai dû revoir mon concept des tartes. Pour beaucoup, une tarte = une quiche ; c’est à dire que l’on mélange à la garniture une préparation à base de crème (ou de lait) et d’œufs. Or l’accumulation...

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Tags: fromage blanc, tarte aux poireaux légère, light

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18 mars 2015

Des astuces pour manger des fruits

Salut les chats, Y’a pas de secret, pour manger équilibré, on est obligés (genre corde au cou limite) de passer par la case fructos . Riches en vitamines et en minéraux , ils aident à la digestion et nous filent un sacré coup de pouce si tu manques d’énergie....

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Tags: pomme, fraise, fruits, astuces, ananas, kiwi, banane, clémentine, fruits frais, poire

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10 mars 2015

Dans ma lunch box

Je vous en parlais dernièrement : j’ai tendance à éviter la cantine du boulot au maximum et privilégier la gamelle, la boîte, le Tuperware… Juste une question de survie. Pour le régime. A la demande de Syldum, je vous présenterai de temps à autres le...

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Tags: lunch box, fromage blanc, riz, bento, boîte déjeuner, coleslaw light, framboise, haricots rouges, poivrons, recette light

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3 mars 2015

L'art de bruschetter

Salut les chatons, Le midi, j'essaie de la jouer molo. C'est simple, et Paulette vous en a déjà causé , j'ai la chance de rentrer chez moi et de déjeuner seule avec JPP . Bien plus facile pour moi d'être réglo dans ces moments-là que lors de nos repas...

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Tags: sandwich, lunch, midi, basilic, thon, fromage frais, tomates, pain, saint-moret, bruschetta, four, féta, moutarde, mâche, salade verte, sur le pouce

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