recette legere - Chourprise - 4 mains pour une cuisine simple et légère

recette legere

6 janvier 2016

Le croque-monsieur du 1er de l'an

Dur, dur le premier jour de l'année : je paye les excès de la veille. La tête tambourine, l'estomac est en vrac et, Ô sacrilège, le Mac Do (mon remède anti gueule de bois) est fermé. J'ai le choix entre faire la loque, faire cuire des pâtes au beurre...

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Tags: recette légère, tomates, avocat, jambon italien, mozzarella, croque-monsieur, oignon rouge

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29 octobre 2015

Mes lasagnes de courgettes (recette sans gluten)

Salut les gourmands ! J'en vois déjà 2-3 parmi vous brailler à tout va : "Elle se fout de nous la Chacha ou quoi ? Ses lasagnes de légumes, on les connaît !!" Ecoutez-moi bien : ça n'a RIEN A VOIR les gars. Y'a des légumes certes , on appelle ça des lasagnes...

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Tags: légumes, recette légère, lasagnes, gratin, viande hachée, tomates, épices, fromage, courgette, oignon, paprika, four, courgettes, gruyère rapé, coulis de tomate, cuisson au four, fromage rapé, gratiné, lamelles, mandoline

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29 septembre 2015

Pizza verde : pesto de roquette, courgettes, fromage de chèvre et noix

Je ne suis pas peu fière aujourd'hui de vous présenter une tuerie gustative. Sans vouloir me jeter des fleurs (OK, va pour les paillettes !), je vous dévoile ma pizza verte. Bon, pour être honnête, je n'ai pas TOUS les mérites. En fait, lors d'un déplacement...

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Tags: recette légère, recette minceur, recette végétarienne, fromage de chèvre, Pizza, noix, courgettes, pesto de roquette, pizza verte

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9 juillet 2015

[3 recettes à réaliser avec les restes du poulet rôti] PART 3 : La chicken salad à la sauce au yaourt

Yo ! Dernier opus de notre saga FAUT FINIR LE POULET RÔTI ! On le connaît tous ce fléau du dimanche soir à se taper les restes froids de poulet rôti, acheté plus tôt au marché. C'est très bon, hein ! Mais ça manque quand même d'originalité. Alors cette...

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Tags: recette légère, tomates, recette minceur, roquette, fromage, recette conviviale, salade composée, 3 recettes, restes du poulet rôti, bacon pomme de terre, salades

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7 juillet 2015

[3 recettes à réaliser avec les restes du poulet rôti] PART 2 : Les petites tartelettes au poulet et tomate

Re les loulous, Ne soyez pas surpris. vous ne rêvez pas : on revient une DEUXIEME fois dans la semaine avec une nouvelle recette qui répond à la problématique suivante : QUE FAIRE AVEC LES RESTES DU POULET DU DIMANCHE ? Et c'est pas fini ! Parce qu'on...

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Tags: recette légère, apéro, tomates, recette minceur, roquette, recette conviviale, 3 recettes, restes du poulet rôti, tarte au poulet

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6 juillet 2015

[3 recettes à réaliser avec les restes du poulet rôti] PART 1 : La rillette de poulet légère au yaourt !

Salut tout le monde ! On le connaît tous ce fléau du dimanche soir à se taper les restes froids de poulet rôti, acheté plus tôt au marché. C'est très bon, hein ! Mais ça manque quand même d'originalité. Alors cette semaine, on publiera exceptionnellement...

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Tags: recette légère, apéro, recette minceur, poulet, recette conviviale, 3 recettes, restes du poulet rôti, rillette de poulet légère, yaourt nature

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31 mars 2015

Tartine avocat et croquette de poulet au Curly

Qu'est-ce qu'on fait quand on n'a pas de biscotte pour faire de la chapelure ? Bah on improvise ! L'autre jour, me v'là partie pour faire une croquette au poulet style nugget (remember) et au moment où le poulet est mixé avec l'oignon, que pasa ? Pas...

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Tags: recette légère, sandwich, lunch, midi, tartine, avocat, poulet, pain, bruschetta, sur le pouce, curly, chapelure, croquette de poulet, cacahuète

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20 février 2015

Smoothie Detox

Salut les chatons, Je pense que ma vie a pris un tournant différent en 2015 . Clairement, je ne suis plus la même, mon quotidien n’est plus le même depuis que… on a acheté un blender . Y’a pas de petites évolutions, chacun son rythme OH. Bref, on vit,...

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Tags: recette légère, dessert fruit, dessert léger, pomme, fruits, goûter, épices, frais et léger, recette minceur, recette végétarienne, dessert, smoothie, ananas, blender, curcuma, gingembre, glaçon, kiwi, pamplemousse